义大医院营养课长李佳莹建议，民众使用烤肉酱时，千万不要再加沙茶酱，这样才不会摄取过多的盐和钠，而且，最好是加水稀释

由于只吃烤肉，纤维素会不足，因此，营养师也建议，可以搭配青椒、甜椒、筊白笋、洋葱和香菇，不过，要注意的是，玉米和地瓜属于主食，并非蔬菜，另外，也可以喝些自制无糖的花草茶、绿茶或是洛神花茶，一方面去除口腔中的油腻感，也不会摄取过多的糖。